Pole Dance in Darmstadt!
Im Kursraum des CleverFit Darmstadt könnt ihr auch ohne CleverFit-Mitgliedschaft an unseren Kursen Teilnehmen. CleverFit-Mitglieder bekommen natürlich einen Rabatt.
Aktuell bieten wir montags zwei Pole Dance Kurse im Clever Fit Darmstadt an:
Im CLEVER FIT: Pole Beginner mixed Level vermitteln wir euch die Grundlagen unseres Sports für komplette Pole Dance Neulinge oder für die, die bereits ein wenig Erfahrung mit dem Sport haben. Wir passen das Training entsprechend an, sodass für Neulinge, als auch für Beginner etwas dabei ist. Hier sind keine Voraussetzungen nötig, außer Spaß am Sport.
Im CLEVER FIT: Pole Intermediate 1 könnt ihr voll durchstarten, wenn ihr bereits Erfahrung im Pole Dance habt und euch die Beginner Kurse zu einfach erscheinen. Denn hier gehen wir einen Schritt weiter und beschäftigen uns mit komplexeren Kombinationen und mit kopfüber Figuren.
Weitere Informationen zu den Kursinhalten findest du unten bei "Kursübersicht".
Achte bei der Buchung darauf, dass du den Kurs mit "CLEVER FIT" im Namen buchst.
Weitere Infos zu den Kursinhalten findest du hier.
Buche deinen Kurs!
Dec 11 - Dec 17
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Wähle oben deinen Kurs aus und wähle als Ticketoption "EGYM Wellpass Zuzahlung" und buche diesen Kurs.
Hinweis für EGYM Wellpass Mitglieder:
Falls ihr mehrere Kurse pro Tag bei uns besuchen möchtet, ist nur ein Check In pro Tag notwendig. Auch die Zuzahlung von 5 Euro pro Kurs muss nur einmal pro Tag entrichtet werden (dies gilt nicht für die Workshops, da diese nicht mit EGYM Wellpass buchbar sind). Leider können wir euch keine kostenfreie Buchung über das Buchungssystem ermöglichen. Ihr könnt uns aber im Fall eines weiteren Kursbesuchs pro Tag kontaktieren, sodass wir euch eine Rückerstattung der bereits gezahlten Zuzahlung für den weiteren Kurs rückerstatten. Aus wirtschaftlicher Sicht ist es für uns nicht so leicht, weitere Kursbesuche pro Tag kostenlos zu ermöglichen. Deshalb freuen wir uns natürlich, wenn ihr aus Kulanz auf die Rückzahlung der weiteren Zuzahlung pro Tag verzichtet oder den vollen Kursbetrag für weitere Kurse pro Tag entrichtet.
Bitte achtet darauf, dass ihr den einen Check In am Kurstag vornehmt. Falls ihr es vergessen solltet oder nicht zum Kurs erscheint, müssen wir euch leider den vollständigen Kursbetrag von 23 Euro (reguläre Kurse) bzw. 15 Euro (Flexi/Power Kurse) in Rechnung stellen.
Kursübersicht
Alle Kurse beinhalten ein auf den Kurs abgestimmtes WarmUp und CoolDown!
Du trainierst in deinem Tempo! Alle unsere Kurse sind einzeln buchbar, somit entscheidest du selbst, wie oft du in der Woche/im Monat trainieren möchtest und wie lange du in einem Level bleiben magst.
In choreographie-basierten Kursen, wie Heels Kurse oder Choreo-Specials,
werden die Geräte (Poles, Hoops, Hammocks) einfach besetzt. In den normalen Level-Kursen werden
die Poles; Hoops und Hammocks mit 1,5 Personen besetzt (z. B. 3 Personen 2 Poles).
Bitte berücksichtigt, dass ihr aus Sicherheitsgründen nur Kurse besuchen dürft, deren Grundlagen euch bekannt sind. Bei Fragen, kontaktiert uns gerne oder sprecht uns vor Ort an.
Das benötigst du für deinen Kurs:
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etwas zu trinken & gute Laune :)
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Pole Dance: kurze Kleidung, kleines Handtuch
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Hoop & Hammock: Leggings, T-Shirt, kleines Handtuch
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Power & Flexi: bequeme Kleidung, großes Handtuch
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Heels: Knieschoner, kleines Handtuch, Heels (optional)
Pole Dance
Pole Beginner 1
(Schnupperkurs)
Hier seid Ihr genau richtig, wenn Ihr Pole Dance ausprobieren möchtet oder damit anfangen wollt. Es gibt keine Voraussetzungen und Ihr braucht keine Vorkenntnisse. Wir kombinieren leichte Posen, einfache Spins (wie Fireman und Chair Spin) und tänzerische Elemente zu kleinen Choreos. Völlig egal, wie groß, sportlich, flexibel oder kräftig du bist oder welchem Geschlecht du zugehörig bist, komm vorbei und probier es aus.
Bei uns ist jeder herzlich willkommen.
Pole Beginner 2
Ihr habt die Basics aus Pole Beginner 1 drauf und wollt einen Schritt weiter gehen? Dann seid Ihr für diesen Kurs geeignet. Wir zeigen euch weitere Spins, verbinden Figuren miteinander, lernen tänzerische Elemente und konzentrieren uns auf einfache akrobatische Moves. Wir beginnen mit Figuren Kopfüber wie Invert und Kopfstand und üben einfache Figuren oben an der Pole.
Wenn du bereits an ca. 4-6 Kursstunden im Pole Beginner 1 teilgenommen hast, dann bist du für unseren Pole Beginner 2 geeignet.
Pole Beginner mixed Level
Hierbei ist es egal, ob du ein absoluter Pole-Neuling bist oder bereits erste Erfahrungen im Pole Dance hast.
Wir zeigen dir die Basics und passen unseren Unterricht individuell an dein Können und deine Bedürfnisse an.
Wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei uns. Wir beraten dich gerne zu unseren Kursen.
Open Pole
Unser Open Pole ist eine offene Kursstunde, in welcher ihr unsere Poles, Hoops oder Hammocks zum eigenständigen Trainieren nutzen könnt. Hier könnt ihr für euch oder gemeinsam mit anderen Trainieren und so z.B. Figuren und Kombis aus den Kursen üben und verbessern. Dadurch werdet Ihr schnell eure Kraft und Körperspannung verbessern.
Es ist ein Trainer vor Ort, um für eure Sicherheit zu sorgen und euch bei Fragen und Hilfestellungen zur Seite zu stehen.
Pole Intermediate 1
Jetzt geht's hoch hinaus. Du schaffst den Invert und hast bereits ein gutes Gefühl oben an der Pole? Dann kannst du dich in unserem Pole Intermediate 1 auf neue Erfolge freuen.
Wir verbessern unsere Haltung an der Pole und beschäftigen uns mit schwierigeren Figuren. Wir vertiefen die Technik für den Invert und die verschiedenen Leghangs, üben freihändige Laybacks, den Butterfly sowie Flatlines und viele weitere tolle Figuren . Diese setzen wir zu kleinen Combos an der Static- und Spinning-Pole zusammen und lernen weitere Kletter- und Grifftechniken.
Pole Intermediate 2
Du beherrschst den Invert vom Boden nahezu perfekt und die verschiedenen Leghangs sind ein Kinderspiel für dich? Unser Pole Intermediate 1 ist dir zu einfach und du möchtest komplexere Figuren und Kombis?
Dann meistere mit uns Figuren wie Iguana, Brassmonkey und den Aerial Invert. Turne mit uns verschiedene Variationen von Figuren in dynamischen Kombinationen an der Pole. Wir führen dich in die Welt der Power Spins und zeigen dir, wie du mit Shouldermount und Climb Overs die Pole auf ganz andere Weise erklimmen kannst.
Heels Dance
Heels Technik
In diesem Kurs lernst du, wie du dich sicher und ausdrucksstark in Heels bewegst – mit der richtigen Haltung, eleganten Pirouetten und den kraftvollen, sinnlichen Moves, die den Heels Dance so besonders machen.
Dieses Wissen vermitteln wir anhand kleiner Combos in verschiedenen Schwierigkeitsgraden – perfekt abgestimmt auf dein Level. Egal ob Einsteiger*in oder mit Tanzerfahrung: Du wirst gefordert und gefördert!
Du kannst auch ohne Vorkenntnisse im Heels- oder Pole Dance mitmachen. Alles, was du brauchst, sind Knieschoner – Heels sind optional, aber absolut willkommen.
Heels Choreo
Schnapp dir deine Heels und tanze mit uns Choreos, die unter die Haut gehen. Tauche ein in eine Welt voller Sinnlichkeit, Eleganz und kraftvoller Akrobatik – verbunden mit Musik, Gefühl und deinem ganz persönlichen Ausdruck.
In diesem Kurs kombinieren wir fließende, musikalische Bewegungen mit sinnlichen Posen und dynamischen Elementen zu einer wundervollen Choreografie. Wir tanzen sowohl einfache Sequenzen als auch anspruchsvollere Kombinationen – so ist für jedes Level genau das Richtige dabei. Der Fokus liegt dabei immer auf dem Einklang von Bewegung und Musik.
Finde deinen eigenen Stil, spüre den Rhythmus – und bring deine innere Diva auf die Tanzfläche.
Du brauchst keine Vorerfahrung in Heels oder Pole Dance – alle Levels sind willkommen!
Bring Knieschoner mit – Heels sind optional, aber absolut empfohlen.
Aerial Hoop
Hoop Mixed Level
Du willst in die Welt des Aerial Hoop eintauchen oder deine Skills auf das nächste Level bringen? Dann bist du hier genau richtig!
Ob du ganz neu dabei bist oder schon Erfahrung mitbringst – dieser Kurs richtet sich an alle Levels.
Für Einsteiger*innen starten wir natürlich ganz von vorn: Du brauchst keine Vorkenntnisse. Gemeinsam erklimmen wir den Hoop und erarbeiten die ersten Posen wie Man in the Moon, Birdie oder Side Star, die wir kreativ zu kleinen Choreografien verbinden.
Aber auch wenn du die Basics bereits beherrschst ist dieser Kurs genau richtig für dich. Wir erklimmen die Top-Bar und steigen in anspruchsvollere Figuren ein, üben Schulterstände, kleine Drops und flüssige Kombinationen mit Rollen und Übergängen. Dabei entstehen dynamische, elegante Abfolgen.
Wir bieten euch immer Optionen zur Steigerung, aber auch mit leichteren Alternativen, egal wie viel Erfahrung du mitbringst.
Aerial Hammock
Hammock Mixed Level
Du möchtest Akrobatik im Tuch ausprobieren oder hast bereits etwas Erfahrung im Hammock?
Dann ist dieser Kurs Perfekt für dich geeignet, denn dieser Kurs richtet sich an alle Levels.
Im Hammock (dt. Hängematte) kann man schließlich nicht nur chillen, sondern wunderschöne Figuren turnen.
Einsteiger*innen starten natürlich ganz von vorn: Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Wir zeigen dir die ersten Posen, einfache Übergänge und kreieren so kleinen Choreografien.
Für erfahrenere Hammock Akrobati*innen steigern wir den Schwierigkeitsgrad individuell. Mit anspruchsvolleren Figuren, kleinen Drops und flüssigen Kombinationen mit Rollen erschaffst du kreative Abfolgen mit eleganter Wirkung.
Wir bieten jedem Teilnehmer natürlich immer leichtere Alternativen, aber auch Optionen zur Steigerung, egal wie viel Erfahrung du mitbringst.
Flexi & Power
Flexi
Viele Posen und Figuren im Aerial Sport sehen besonders schön aus, wenn man z.B. flexible Schultern hat oder einen Spagat beherrscht. Auch die Bewegungsabläufe werden leichter und sehen “smooth” aus, wenn man eine gute aktive Flexibilität besitzt. Das möchten wir mit euch in diesem Kurs erreichen. Gemeinsam verbessern wir unsere Beweglichkeit, erhöhen die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern und erhalten somit den gesunden Bewegungsapparat.
Power
Kraft ist für dich der limitierende Faktor? Kein Problem, da können wir Abhilfe schaffen. In unserem Power Kurs bauen wir Kraft für deinen Aerial Sport auf, egal ob Pole, Hoop, Hammock oder sogar Heels. Wir stärken alle Muskelgruppen für eine bessere Körperhaltung sowie eine leichtere und saubere Ausführung deines Aerial Sports. Es werden Übungen an der Pole gemacht, jedoch auch ohne Pole wird hier deine Kraft gestärkt.
Specials & Workshops
Mit unseren Specials & Workshops möchte unser Team euch etwas mehr Abwechslung bieten. Regelmäßig findet ihr hier besondere und außergewöhnliche Kurse mit Inhalten, die im normalen Kurs nicht abgedeckt werden. Unsere Specials können mit den Karten sowie den Mitgliedschaften genutzt und abgerechnet werden. Workshops (externe Kursleiter) sind hiervon ausgenommen!
Metal meets Chrome
am 16.01. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Jessi
Du willst es mal richtig krachen lassen? In einer rockigen Choreo lassen wir die Haare fliegen und kombinieren Floorwork mit dynamischen Transitions an der Pole. Die Teilnahme ist mit oder ohne Heels möglich, aber Knieschoner werden empfohlen!
Voraussetzungen:
ab Pole Beginner 2, Knieschoner empfohlen
Optional: Tanzschuhe/Heels
Butterfly
am 17.01. um 14:00 Uhr (75 min.)
mit Vanessa
Hier dreht sich alles um den Butterfly. Hierbei ist es egal ob du bereits den Butterfly perfekt beherrschst und Variationen kennenlernen möchtest oder ob du noch an deinem Butterfly arbeitest und Tipps benötigst. In beiden Fällen ist das Special richtig für dich! Wir schauen uns verschiedene Eingänge und ggf. verschiedene Variationen von der Figur Butterfly an.
Hammock open Fabric
am 23.01. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Sora
In diesem Special widmen wir uns Figuren und kleinen Kombinationen am offenen Hammock. Wir gestalten schöne Shapes und lernen die Vielfalt des “Open Fabric” kennen.
Advanced Pole Tricks
am 07.02. um 15:30 Uhr (75 min.)
mit Naddi
Du hast viel Kraft und bist flexibel? Aerial Invert, Ayesha, Shouldermount und Brass Monkey gehören zu deinen Standardfiguren? Dann kannst du mit uns in diesem Kurs weitergehen und komplexe und dynamische Abfolgen mehrerer Figuren lernen. Wir arbeiten an verschiedenen Progressions, Drops und Thumbles.
Voraussetzungen:
ab Pole Intermediate 2
Aerial Invert, Ayesha,
Shouldermount und Brass Monkey
Faschings Chorio
am 07.02. um 14:00 Uhr (75 min.)
mit Naddi
Kamelle, bunte Kostüme und eine lustige Choreo an der Static Pole erwarten euch. Also sucht ein schönes Kostüm aus dem Schrank und schminkt euch, wie es euch gefällt. Wir bleiben auf dem Boden, sodass ihr gern auch lange Kostüme und Socken tragen könnt
Valentine's Lapdance
am 30.01. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Mai
Valentinstag steht vor der Tür und du hast keine Ahnung, was du verschenken sollst? Wie wäre es denn dann mit einem Lapdance! Lerne, wie du gekonnt alle Blicke auf dich richtest und in deinen Bann ziehst, ohne dabei wie ein Suppenkasper auszusehen. Verteile etwas mehr Liebe in der Welt, nicht nur an Valentinstag. Schnapp dir jemanden, mit dem du schon immer auf Tuchfühlung gehen wolltest und melde dich an!
Pole Chair Fusion
am 13.02. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Vanessa
Wir verschmelzen mit der Pole und diesmal auch mit einem Stuhl. Dabei zaubern wir eine schön sinnliche Choreo die tauglich für den bevorstehenden Valentinstag ist.
Chair Dance
am 27.02. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Naddi
Stühle sind nur zum sitzen? FALSCH! Und wir haben euch gehört! Dieses Mal wird es akrobatisch. Wir tanzen bzw. turnen gemeinsam eine coole Choreographie ganz ohne Pole. Bodenelemente und verschiedene Tricks auf, mit und neben dem Stuhl ergeben etwas ganz besonderes, das locker auch auf der nächsten Party gezeigt werden kann.
Pole Flow
am 28.02. um 14:00 Uhr (75 min.)
mit Naddi
In diesem Kurs lassen wir wunderschöne Figuren harmonisch ineinander übergehen und bewegen uns in einem sanften, kontinuierlichen Flow rund um die Pole. Schritt für Schritt entsteht daraus eine ästhetische, kleine Choreografie, die Kraft, Technik und Ausdruck perfekt verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits erste Pole-Erfahrung mitbringen – und die Lust, deine Bewegungen noch geschmeidiger und tänzerischer werden zu lassen.
Spinning Pole Beginner
am 06.03. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Jessi
Du möchtest lernen, elegant und kontrolliert um die Spinning Pole zu fliegen? Dann lass uns gemeinsam die Basics lernen! In diesem Kurs tasten wir uns an Drehmomente heran und setzen einfache Figuren an der Spinning Pole zu einer kleinen Choreo zusammen.
Pole Beginner Choreo
am 07.03. um 14:00 Uhr (75 min.)
mit Vanessa
Du möchtest nicht einfach nur Figuren & Spins lernen, sondern sie schön in einer Choreografie verpacken? Dann ist dieses Special richtig für dich. Hier wird getanzt, zu einem guten Song, mit ein paar schönen Spins und anmutigen Figuren.
Voraussetzungen:
Knieschoner (bei empfindlichen Knien)
all levels
Frühlingserwachen
am 13.03. ab 17:30 Uhr
Open End
Das erwartet dich beim Frühlingserwachen: Pole-Party: Freies Tanzen, Austauschen, Spaß haben – alles kann, nichts muss. Pole & Shop Ecke: Unser kleiner Flohmarkt für Pole- & Aerial-Kleidung – stöbern, verkaufen, finden, verlieben! Gemeinschafts-Buffet: Jeder bringt etwas Leckeres mit – und gemeinsam genießen wir ein kunterbuntes Buffet. Auftritte & Mini-Showcases: Lass dich von kreativen, emotionalen oder powervollen Performances überraschen. Bring a Friend / Tag der offenen Tür: Bring gerne jemanden mit – perfekt für alle, die unser Studio kennenlernen möchten!
Heels Tricks
am 20.03. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Vanessa
Du möchtest lernen, elegant und kontrolliert um die Spinning Pole zu fliegen? Dann lass uns gemeinsam die Basics lernen! In diesem Kurs tasten wir uns an Drehmomente heran und setzen einfache Figuren an der Spinning Pole zu einer kleinen Choreo zusammen.
Pole Spinning Intermediate
am 21.03. um 14:00 Uhr (75 min.)
mit Vanessa
Du möchtest deine Skills an der Spinning Pole verbessern und schöne Figuren kreieren? Dann flieg mit uns an der drehenden Stange im Einklang der Musik. Wir schauen uns schöne Figuren an der Spinning Pole an und verbinden diese zu kleinen Combos.
Hoop Drops
am 27.03. um 19:30 Uhr (75 min.)
mit Naddi
Bereit für mehr Action im Hoop? In diesem Kurs dreht sich alles um atemberaubende Drops, flotte Rolls und dynamische Bewegungen, die deine Hoop-Skills auf das nächste Level bringen. Gemeinsam erarbeiten wir kraftvolle, kleine Kombinationen, die Geschwindigkeit und Kontrolle miteinander verbinden. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre Technik ausbauen und sich an dynamischere Elemente wagen möchten. Erfahrung im Aerial Hoop ist erforderlich, denn wir knüpfen an bestehende Grundlagen an und steigen direkt in spannende, neue Bewegungsabläufe ein.
Stretching Workshops mit Karolina
"Ich bin Karolina Więckiewicz – Coach für Stretching, Pole Dance und bewusste Bewegung.
Meine Reise mit gymnastisch-akrobatischen Disziplinen begann vor etwa fünf bis sechs Jahren.
Ich war zwar nie die unbeweglichste Person – aber mir fehlte das Körperbewusstsein und die Kontrolle.
Trotz einer gewissen Mobilität konnte ich weder einen stabilen Spagat noch einen funktionalen Rückbeuger ausführen.
Mein Durchbruch kam, als ich begann, mit gezielten Techniken zu arbeiten, die aus olympischen Sportschulen stammen.
Dieses Wissen habe ich in der Akademia FlexPro vertieft – unter Anleitung meiner Mentorin, die selbst in solchen Strukturen trainiert wurde.
Dank dieser Methoden habe ich nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht, sondern auch mental gelernt, was es bedeutet, sich wirklich mit dem eigenen Körper zu verbinden.
Ich liebe es, dieses Wissen weiterzugeben – weil ich weiß, wie viel in jedem Menschen steckt.
Mein Ziel ist es, dir nicht nur Technik zu vermitteln, sondern dir zu zeigen, dass du zu viel mehr fähig bist, als du glaubst – mit Struktur, Bewusstsein und Freude an der Bewegung."
Backbend
Termin folgt
Rückbeugen & Schultern Ein Workshop für mehr Beweglichkeit in Wirbelsäule und Schultergelenken. Wir arbeiten an sicherer Brückentechnik, Aktivierung des oberen Rückens und Vorbereitung auf Figuren wie Chest Stand, Scorpion oder Needle. Kraft und Technik sind der Schlüssel für gesunde Rückbeugen.
Voraussetzungen:
all levels
40€ pro Person
Die Buchung von Workshops ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des vollen Preises vor Beginn. Eine Stornierung ist nicht möglich und eine Rückerstattung wird in keinem Fall vorgenommen.
Middlesplit
Termin folgt
Seitlicher Spagat (Männerspagat) Der seitliche Spagat lehrt uns die korrekte Beckenposition im „Square“ – die Grundlage für Rückbeugen und Längsspagate. Wir üben aktive Flexibilität, Technik und Kraft in der Position. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Beweglichkeit verbessern und Verletzungen vermeiden möchten.
Hier geht's zum Instagram Profil von Karolina
Frontsplit
Termin folgt
Längsspagat (rechts & links) Technik, Kontrolle und aktive Dehnung stehen im Fokus. Wir verbessern die Beweglichkeit der Beinrück- und Vorderseite, stabilisieren das Becken und achten auf saubere Ausführung. Perfekt für Tänzer:innen, Akrobat:innen und alle, die ihren Spagat sicher und ästhetisch verbessern möchten.
Workshops mit ArtArtur
am 01.03.2026
Hier geht's zum Instagram Profil von Artur
"Bewegung war für mich schon immer mehr als reine Technik – sie ist Ausdruck, Leidenschaft und Kunst. Meine Reise begann im Juni 2021, als ich autodidaktisch die Welt des Poledance für mich entdeckte. Ohne klassische Ausbildung, aber mit umso mehr Hingabe entwickelte ich eigene Trainingsmethoden, die Kraft, Flexibilität und Ausdruck miteinander verbinden. Seit Mai 2023 unterrichte ich Erwachsene und Kinder im Studio POLErinas Art in Hannover. Hier entwickle ich individuelle Choreografien, Trainingskonzepte und Programme – mit dem Ziel, jeden Schülerin auf seiner persönlichen Reise zu begleiten, sei es zur Bühne oder zu sich selbst.
Seit 2025 gebe ich zudem private Poledance-Stunden, helfe bei der Wettkampfvorbereitung und unterstütze ambitionierte Tänzer*innen auf ihrem Weg. Neben meiner Lehrtätigkeit schlägt mein Herz sehr für die Bühne: Seit Juli 2024 stehe ich als professioneller Performer auf verschiedenen Veranstaltungen. Ich habe bereits an verschiedenen Wettkämpfen teilgenommen und konnte zahlreiche Erfolge erzielen. In meinen Shows verschmelzen Akrobatik, Tanz und Emotion zu einer Einheit, die das Publikum mitreißt – egal ob an der Pole, der Flying Pole oder am Aerial Silk. Mein Stil vereint kraftvolle Technik, emotionale Tiefe und künstlerische Freiheit. Ob in Workshops, im Einzeltraining oder auf der Bühne – ich möchte nicht nur beeindrucken, sondern inspirieren.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch Tanz und Bewegung in neue Welten zu führen."
Pole Choreography
Tanz trifft Akrobatik
am Sonntag, den 01.03.2026
von 13:00 Uhr - 14:30 Uhr
Tänzerische Bewegungen vereint mit schönen Tricks und eleganten Figuren an der Spinning Pole, um eine ausdrucksstarke Choreografie zu schaffen.
Voraussetzungen:
Klettern, Outside Leg Hang, Flet Line, Pencil
Ausrüstung: Barfuß in Polewear
Static Power
Flips, Kicks, Jumps
am Sonntag, den 01.03.2026
von 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Fokus auf explosive Bewegungen an der Static Pole, mit Präzision und Kontrolle bei Flips, Kicks und Jumps.
Voraussetzungen:
Sicheres Climbing, Grundlegende Inverts, Crucifix,Inside/Outside Leg Hang, Genie
Ausrüstung: Barfuß in Polewear
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Workshop Konditionen
Dauer & Stangenbesetzung pro Workshop:
90 min. pro Workshop
Doppelbesetzung der Stangen
Preis:
1 Workshop: 55€
ab 2 Workshops: 50€ pro Workshop - bitte wähle die entsprechende Option bei der Buchung
Stornierungsrichtlinien:
Die Buchung von Workshops ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des vollen Preises vor Beginn. Eine Stornierung ist nicht möglich und eine Rückerstattung wird in keinem Fall vorgenommen. Der Teilnehmer hat das Recht, eine Ersatzperson an seiner statt teilnehmen zu lassen und muss diese unverzüglich an die Slow Motion GbR melden. Die Slow Motion GbR kann die Teilnahme der Ersatzperson aus wichtigen Gründen, wie dem Leistungsniveau, ablehnen.