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Pole Dance in Darmstadt!

Im Kursraum des CleverFit Darmstadt könnt ihr auch ohne CleverFit-Mitgliedschaft an unseren Kursen Teilnehmen. CleverFit-Mitglieder bekommen natürlich einen Rabatt.

Aktuell bieten wir Montags  zwei verschiedene Beginner Level Kurse an

in denen euch Pole Dance mit Fokus auf Ausführung & Technik lehren.

Im CLEVER FIT: Pole Beginner 1 Technik v​ermitteln wir euch die Grundlagen unseres Sports für komplette Pole Dance Neulinge. Hier sind keine Voraussetzungen nötig, außer Spaß am Sport.

Im CLEVER FIT: Pole Beginner 2 Technik könnt ihr voll durchstarten, wenn ihr bereits ein paar Einheiten Pole Dance gemacht habt. Denn hier starten langsam mit einfachen Haltefiguren und Posen über Kopf.

 

Achte bei der Buchung darauf, dass du den Kurs mit "CLEVER FIT" im Namen buchst.

Weitere Infos zu den Kursinhalten findest du hier.

Buchungskalender

Buche deinen Kurs!

Dec 11 - Dec 17

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Du kommst über EGYM Wellpass zu uns?

Wähle oben deinen Kurs aus und wähle als Ticketoption "EGYM Wellpass Zuzahlung" und buche diesen Kurs.

Kursübersicht

Alle Kurse beinhalten ein auf den Kurs abgestimmtes WarmUp und CoolDown!

Du trainierst in deinem Tempo! Unsere Kurse sind alle einzeln buchbar, somit entscheidest du selbst, wie oft du in der Woche/im Monat trainieren möchtest und wie lange du in einem Level bleiben magst.

In choreographie-basierten Kursen, wie Heels, werden die Geräte (Poles, Hoops, Hammocks) einfach besetzt. In den normalen Level-Kursen werden die Poles; Hoops und Hammocks mit 1,5 Personen besetzt (z. B. 3 Personen 2 Poles).

Bitte berücksichtigt, dass ihr aus Sicherheitsgründen nur Kurse besuchen dürft, deren Grundlagen euch bekannt sind. Bei Fragen, kontaktiert uns gerne oder sprecht uns vor Ort an.

Das benötigst du für deinen Kurs:

  • etwas zu trinken & gute Laune :)

  • Pole Dance: kurze Kleidung, kleines Handtuch

  • Hoop & Hammock: Leggings, T-Shirt, kleines Handtuch

  • Power & Flexi: bequeme Kleidung, großes Handtuch 

  • Heels: Knieschoner, kleines Handtuch, Heels (optional)

Pole Dance
Pole Dance Beginner & Pole Dance Intermediate

Pole Beginner 1

(Schnupperkurs)

Hier seid Ihr genau richtig, wenn Ihr Pole Dance ausprobieren möchtet oder damit anfangen wollt. Es gibt keine Voraussetzungen und Ihr braucht keine Vorkenntnisse. Wir kombinieren leichte Posen, einfache Spins (wie Fireman und Chair Spin) und tänzerische Elemente zu kleinen Choreos. Völlig egal, wie groß, sportlich, flexibel oder kräftig du bist oder welchem Geschlecht du zugehörig bist, komm vorbei und probier es aus.

 

Bei uns ist jeder herzlich willkommen.
 

Pole Beginner 2

Ihr habt die Basics aus Pole Beginner 1 drauf und wollt einen Schritt weiter gehen? Dann seid Ihr für diesen Kurs geeignet. Wir zeigen euch weitere Spins, verbinden Figuren miteinander, lernen tänzerische Elemente und konzentrieren uns auf einfache akrobatische Moves. Wir beginnen mit Figuren Kopfüber wie Invert und Kopfstand und üben einfache Figuren oben an der Pole.

 

Wenn du bereits an ca. 4-6 Kursstunden im Pole Beginner 1 teilgenommen hast, dann bist du für unseren Pole Beginner 2 geeignet.

Pole Beginner 1 Technik

Du hast Lust Pole Dance auszuprobieren oder gar damit anzufangen? In unserem Pole Beginner Technik Kurs vermitteln wir dir die Grundlagen von Pole Dance von Anfang an. Du brauchst keine Vorerfahrungen oder Vorkenntnisse, um bei uns einzusteigen. Jede/r ist herzlich Willkommen. Wir beschäftigen uns mit den ersten Spins an der Pole und lernen unter anderem das Klettern an der Pole. Mit passenden Kraft- und Stretching Übungen helfen wir dir die korrekten Ausführungen der Beginner Moves an der Pole zu entwickeln.

Dieser Kurs entspricht dem ehemaligen Pole Beginner Technik.

Hinweis: Dieser Kurs findet im Clever Fit in Darmstadt (Pallaswiesenstraße 174, 64293 Darmstadt) statt. Die Poles werden doppelt besetzt.

Clever Fit Mitglieder erhalten einen Rabatt auf das Einzelticket.

Dieser Kurs findet im Clever Fit in Darmstadt statt.

Pole Beginner 2 Technik

Ihr habt die Basics aus Pole Beginner 1 Technik drauf und wollt einen Schritt weiter gehen? Dann seid Ihr für diesen Kurs geeignet. Wir zeigen euch weitere Spins, verbinden Figuren miteinander und konzentrieren uns auf einfache akrobatische Moves mit besonderem Fokus die Technik. Wir beginnen mit Figuren Kopfüber wie Invert und Kopfstand und üben einfache Figuren oben an der Pole. Außerdem erweitern wir die Kraft- und Stretching Übungen, für eine bessere Ausführung der Figuren.

Wenn du bereits an ca. 6-8 Kursstunden im Pole Beginner 1 Technik teilgenommen hast, dann bist du für unseren Pole Beginner 2 Technik geeignet.

Hinweis: Dieser Kurs findet im Clever Fit in Darmstadt (Pallaswiesenstraße 174, 64293 Darmstadt) statt. Die Poles werden doppelt besetzt.

Clever Fit Mitglieder erhalten einen Rabatt auf das Einzelticket.

Dieser Kurs findet im Clever Fit in Darmstadt statt.

CleverFit
Open Pole

Pole Beginner

mixed level

Der perfekte Kurs, wenn du nur Vormittags Zeit  für dich hast.
Hierbei ist es egal, ob du ein absoluter Pole-Neuling bist oder bereits erste Erfahrungen im Pole Dance hast.


Wir zeigen dir die Basics und passen unseren Unterricht individuell an dein Können und deine Bedürfnisse an.    
Wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei uns. Wir beraten dich gerne zu unseren Kursen.

Open Pole

Unser Open Pole ist eine offene Kursstunde, in welcher ihr unsere Poles, Hoops oder Hammocks zum eigenständigen Trainieren nutzen könnt.  Hier könnt ihr für euch oder gemeinsam mit anderen Trainieren und so z.B. Figuren und Kombis aus den Kursen üben und verbessern. Dadurch werdet Ihr schnell eure Kraft und Körperspannung verbessern.

 

Es ist ein Trainer vor Ort, um für eure Sicherheit zu sorgen und euch bei Fragen und Hilfestellungen zur Seite zu stehen.

Pole Dance Advanced & Open Pole Dance

Pole Intermediate 1

Jetzt geht's hoch hinaus. Du schaffst den Invert und hast bereits ein gutes Gefühl oben an der Pole? Dann kannst du dich in unserem Pole Intermediate 1 auf neue Erfolge freuen.

 

Wir verbessern unsere Haltung an der Pole und beschäftigen uns mit schwierigeren Figuren. Wir vertiefen die Technik für den Invert und die verschiedenen Leghangs, üben freihändige Laybacks, den Butterfly sowie Flatlines und viele weitere tolle Figuren . Diese setzen wir zu kleinen Combos an der Static- und Spinning-Pole zusammen und lernen weitere Kletter- und Grifftechniken. 

Pole Intermediate 2

Du beherrschst den Invert vom Boden nahezu perfekt und die verschiedenen Leghangs sind ein Kinderspiel für dich? Unser Pole Intermediate 1 ist dir zu einfach und du möchtest komplexere Figuren und Kombis? 

 

Dann meistere mit uns Figuren wie Iguana, Brassmonkey und den Aerial Invert. Turne mit uns verschiedene Variationen von Figuren in dynamischen Kombinationen an der Pole. Wir führen dich in die Welt der Power Spins und zeigen dir, wie du mit Shouldermount und Climb Overs die Pole auf ganz andere Weise erklimmen kannst.

Heels Dance
HeelsFlow

Heels Basics

Du hast dich schon immer gefragt was es mit den Heels beim Pole Dance auf sich hat? Sinnliche Bewegungen, Eleganz, akrobatische Elemente und die Verbindung zu der Musik zeichnen diese Form des Pole Dances aus. Hier erlernen wir Basics, wie die richtige Haltung in den Schuhen, Pirouetten, typische dynamische Bewegungen und Taktgefühl.

Die Teilnahme ist mit oder ohne Heels/Pole Dance Erfahrung möglich.

Heels Flow

Du kennst bereits die Basics von Heels Dance und brauchst keine genaue Erklärung für eine Pirouette, Schulterrolle oder Legwaves, auch wenn du diese eventuell noch ausbauen musst? Dann ist dieser Kurs für dich das Richtige.  Komplexere Komibinationen werden im Einklang der Musik zu einer Choreographie zusammengestellt.

Hier geht es vorallem darum, die Elemente technisch sauber auszuführen, dabei deinen eigenen Stil zu entwickeln und die Musik zu fühlen.

Aerial Hoop
Aerial Hoop Beginner & Aerial Hoop Intermediate

Hoop Beginner

(Schnupperkurs)

Wenn du mit Aerial Hoop starten möchtest oder es ausprobieren möchtest, dann bist du hier genau richtig. Du brauchst keine Vorkenntnisse und es gibt auch keine Voraussetzungen. Wir erklimmen den Hoop und kombinieren leichte Posen (wie Man in the Moon, Birdie und den Side Star ) zu kleinen Choreos.

Hoop Intermediate

Die Basics aus Hoop Beginner sitzen perfekt, du bist stark und flexibel und willst komplexere Figuren und Kombis? Dann bist du für diesen Kurs geeignet. Wir hängen uns an die Top Bar, setzen uns auf den Hoop und machen Schulterstände im Hoop. So kreieren wir mit einfachen Rollen und kleinen Drops schöne und dynamische Abfolgen mit komplexen Figuren. Und natürlich gibt es auch immer leichtere Alternativen.

 

Aerial Hammock
Aerial Hammock Beginner

Hammock Beginner

(Schnupperkurs)

Du möchtest mit Akrobatik im Tuch anfangen oder es einfach mal ausprobieren? Dann starte mit unserem Hammock Beginner, denn hier brauchst du keine Vorkenntnisse und musst keine Voraussetzungen erfüllen. Denn im Hammock (dt. Hängematte) kann man nicht nur chillen, sondern tolle und leichte Figuren turnen. Wir starten mit einfachen Figuren im Sitzen, Stehen und Liegen wie Skirted Lady, Butterfly und Vampire.

Flexi & Power
Flexibilitäts- & Krafttraining

Flexi

Viele Posen und Figuren im Aerial Sport sehen besonders schön aus, wenn man z.B. flexible Schultern hat oder einen Spagat beherrscht. Auch die Bewegungsabläufe werden leichter und sehen “smooth” aus, wenn man eine gute aktive Flexibilität besitzt. Das möchten wir mit euch in diesem Kurs erreichen. Gemeinsam verbessern wir unsere Beweglichkeit, erhöhen die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern und erhalten somit den gesunden Bewegungsapparat. 

Power

Kraft ist für dich der limitierende Faktor? Kein Problem, da können wir Abhilfe schaffen. In unserem Power Kurs bauen wir Kraft für deinen Aerial Sport auf, egal ob Pole, Hoop, Hammock oder sogar Heels. Wir stärken alle Muskelgruppen für eine bessere Körperhaltung sowie eine leichtere und saubere Ausführung deines Aerial Sports. Es werden Übungen an der Pole gemacht, jedoch auch ohne Pole wird hier deine Kraft gestärkt.

Specials & Workshops

Mit unseren Specials & Workshops möchte unser Team euch etwas mehr Abwechslung bieten. Regelmäßig findet ihr hier besondere und außergewöhnliche Kurse mit Inhalten, die im normalen Kurs nicht abgedeckt werden. Unsere Specials können mit den Karten sowie den Mitgliedschaften genutzt und abgerechnet werden. Workshops (externe Kursleiter) sind hiervon ausgenommen!

Valentins Heels

 am 14.02. um 19:30 Uhr (75 min.)

mit Lizzie

Amor fliegt durch die Lüfte und Wir fliegen um die Pole herum. In diesem Special lernen wir zusammen Schritt für Schritt eine flowy Heels Choreo. Zum Schluss tanzen wir diese natürlich mehrmals durch.

Voraussetzungen: 

all Level

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Chair Dance

off the Pole

 am 21.01. um 19:00 Uhr (75 min.)

mit Naddi

Hier wird nicht nur rumgesessen! Ein Stuhl, ein guter Song, ein Hauch von Burlesque und eine Menge sexy Ausstrahlung. Wir tanzen gemeinsam eine elegante und sinnliche Choreographie ganz ohne Pole. Mit verschiedenen Tricks auf, mit und neben dem Stuhl verleihen wir dem Ganzen das gewisse Etwas.

Voraussetzungen: 

all levels

Leggins & Socken (empfohlen)

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By by Bananafeet

Power/Flexi Special

 am 22.02. um 17:00 Uhr (75 min.)

mit Mai

ADIEU BANANENFÜSSE! Aber wie? Egal ob für Heels Technik oder beim Pole Dance, viele Figuren stehen oder fallen mit Fuß und Knöchel Stärke – Wortwitz inklusive. Wir stärken den gesamten Fuß für eine stabile Haltung und befassen uns auch mit Form und Technik, egal ob in der Luft oder am Boden.

Voraussetzungen: 

all levels, Kurze Hose

 Heels (optional)

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Heels Flow Hard Style

 am 22.02. um 14:00 Uhr (75 min.)

mit Irina

Eine Heels Choreo, die nicht nur flowy ist, sondern auch ein bisschen was vom Hard Style enthält. Pack deine Heels ein und lass dich mitreißen von dem Flow, von den dynamischen Transitions und den energiegeladenen Moves dieser Choreo.

Voraussetzungen: 

Erfahrung im Heels Flow wird vorausgesetzt

Knieschoner, Plateau Heels

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FaschingsChoreo

 am 01.03. um 14:00 Uhr (75 min.)

mit Naddi

Kamelle, bunte Kostüme und eine lustige Choreo an der Static Pole erwarten euch. Also sucht ein schönes Kostüm aus dem Schrank und schminkt euch, wie es euch gefällt. Wir bleiben auf dem Boden, sodass ihr gern auch lange Kostüme und Socken tragen könnt

Voraussetzungen: 

all Level

gern im Kostüm

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Heels 'n Hoop

 am 08.03. um 14:00 Uhr (75 min.) 

mit Naddi

In Heels an der Pole zu tanzen ist immer schön und macht uns allen sehr viel Spaß, ist dadurch aber nicht mehr außergewöhnlich. Also warum nicht mal mit Heels in den Aerial Hoop? Wir schnappen unsere Lieblingsheels und verbinden tänzerisch sinnliches Floorwork mit eleganten Figuren im Aerial Hoop.

Voraussetzungen: 

all Levels,

Knieschoner & Heels (empfohlen) 

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Strip Plastik

off the Pole

 am 08.03. um 15:30 Uhr (75 min.)

mit Ann-Kathrin

In diesem Special werden wir eine sinnliche, fließende Choreografie tanzen. Der Fokus beim Strip Plastic liegt auf weichen, nahtlosen Übergängen und scharfen, präzisen Bewegungen. Warum solltest du diesen Tanzstil ausprobieren? Es wird deine Beweglichkeit verbessern, deinen Körper straffen und deine innere Weiblichkeit entfesseln.

Voraussetzungen: 

all Level

Heels (optional), Knieschone

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Trainer Mai

Ballerina

 am 08.03. um 17:00 Uhr (75 min.) 

mit Mai

Hier dreht sich alles um die Figur Ballerina an der Pole. Die einen lieben sie, die anderen hassen sie. Sie erfordert viel Flexibilität, vor allem in den Schultern. Wir zeigen euch verschiedene Eingänge und Ausgänge aus der Shape und worauf es ankommt, um diese Figur elegant zu meistern.

Voraussetzungen: 

ab Pole Beginner 2 

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Pole Contemporary

 am 28.02. um 19:30 Uhr (75 min.)

mit Irina

In unserem Pole Contemporary Special tanzen wir eine gefühlvolle Choreografie im unteren Bereich der Stange. Also pack deine Knieschoner und Socken ein und lass dich mitreißen von Irinas gefühlvollem Tanzstil an der Pole.

Voraussetzungen: 

ab Pole Beginner 2 

Knieschoner, Socken 

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Hammock Intermediate Choreo

 am 21.03. um 19:30 Uhr (75 min.)

mit Sora

Die Basics am Hammock sind für dich kein Problem und du hast Lust auf neue Herausforderungen? Dann bist du hier richtig. Zusammen wollen wir eine Choreo aus Basic als auch Intermediate Figuren schaffen und uns ganz im Flow des Hammocks bewegen.

Voraussetzungen: 

3-4 Stunden Hammock Beginner

lange Leggings, T-Shirt

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HipHop meets Pole

 am 22.03. um 17:00 Uhr (75 min.)

mit Ann-Kathrin

Rap, Hip Hop & Pole? In diesem Special werden wir coole Hip Hop Moves mit Spins und Figuren an der Pole kombinieren und eine groovy Choreo tanzen. Pack gerne für den Vibe deine Lieblingssneaker ein ;)

Voraussetzungen: 

Ab Pole Beginner 2
optional: Sneaker

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Photo by heridis.raw

Metal meets Chrome

 am 17.01 & 28.03. um 19:30 Uhr (75 min.)

mit Jessi

Du willst es mal richtig krachen lassen? In einer rockigen Choreo lassen wir die Haare fliegen und kombinieren Floorwork mit dynamischen Transitions an der Pole.

Voraussetzungen: 

Ab Beginner 2

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Workshops mit Alyona Soul
am 01.03.2025

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Sensual Exotic Choreo

 am Samstag den 01.03.

von 16:00 Uhr - 17:30 Uhr

In diesem Workshop zeigt euch Alyona eine langsame, sinnliche Choreographie mit dem Schwerpunkt auf Musikalität und Körperlinien. Ohne schwierige Tricks Konzentrieren wir uns auf Füße und Arme, um besonders schön im Flow zu tanzen. Die Choreographie zielt darauf ab, die einzigartige Sinnlichkeit zu betonen. In this lesson I give you slow sensual choreography. We will work on musicality and on the lines of ur body. How to be beautiful without difficult tricks, but focusing on feet and arms. I will teach you to dance so ur movements become a single flow. the choreography is aimed at showing your unique sensuality.

Voraussetzungen:

Level: All Level

High Heels

Knieschoner

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Hard Style Heels

 am Samstag den 01.03.

von 17:45 Uhr - 19:15 Uhr

In diesem Workshop wollen wir schnell und mit Fokus auf Technik tanzen, ohne die Stimmung der Musik zu verlieren. Es werden einfache Exo-Tricks verwendet: Übergänge wie Floor-Flips, Wraps, Sprünge usw. Der Schwerpunkt liegt darauf, die Freiheit zu spüren, sich zu öffnen und eine heiße Königin zu sein. This lesson is about being fast and technical, without losing the mood of the music. This lesson will use simple exo tricks: transitions such as floor-flips, wraps, jumps etc. The focus of class is to teach students how to feel the freedom, open yourself and not shy to be a hot queen.

Voraussetzungen:

Level: All Level, Erfahrung in Heels empfohlen,

High Heels, Knieschoner,

Hier gehts zum Buchungskalender

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Workshop Konditionen

Dauer & Stangenbesetzung pro Workshop:

90 min. pro Workshop

Doppelbesetzung der Stangen

Preis:

1 Workshop: 60€

2 Workshops: 55€ pro Workshop - bitte wähle die entsprechende Option bei der Buchung

Stornierungsrichtlinien:

Die Buchung von Workshops ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des vollen Preises vor Beginn. Eine Stornierung ist nicht möglich und eine Rückerstattung wird in keinem Fall vorgenommen. Der Teilnehmer hat das Recht, eine Ersatzperson an seiner statt teilnehmen zu lassen und muss diese unverzüglich an die Slow Motion GbR melden. Die Slow Motion GbR kann die Teilnahme der Ersatzperson aus wichtigen Gründen, wie dem Leistungsniveau, ablehnen.

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Workshops mit Mareen Leykauf
am 05. & 06.04.2025

Hier geht's zum Instagram Profil von Mareen

Oldschool Ways

 am Samstag den 05.04.

von 14:00 Uhr - 15:15 Uhr

Oldschool-Stil mit fließenden, sinnlichen Bewegungen und einer verführerischen Ausstrahlung. Wir spielen mit Bodywaves, Pirouetten, Floorwork und Hairflicks, wobei wir im unteren Bereich der Pole bleiben.

Voraussetzungen:

Higher Beginner

High Heels (Alternativ Socken)

Knieschoner

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Stripperella

 am Samstag den 05.04.

von 15:30 Uhr - 16:45 Uhr

Wir tauschen den Glaspantoffel gegen ein Paar Heels und tanzen eine Stripperstyle-Choreo mit vielen Bodenelementen. Dabei konzentrieren wir uns auf die Kunst des Teasens und legen auch Kleidungsstücke ab...

Voraussetzungen:

All Levels,

Kimono/lockeres Hemd (leicht ausziehbar)

Höschen über dem Höschen ;)

Knieschoner

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Stripperstyle Floorwork

 am Samstag den 05.04.

von 17:15 Uhr - 18:30 Uhr

Twerking, Hair Flicks, Heel Clacks & Floppy Ankels – in diesem Workshop lernst du Bewegungen, wie man sie in den Stripclubs zu sehen bekommt. Am Ende hast du die Möglichkeit, in einem Freestyle mit den Elementen zu spielen und deinen ganz eigenen Stripperstyle zu finden...

Voraussetzungen:

All Levels,

Bring deine höchsten Heels

und dein knappstes Höschen mit ;)

Knieschoner

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Sexy in Socks

 am Sonntag den 06.04.

von 12:30 Uhr - 13:45 Uhr

Sensual Movement entsteht in unserem Inneren und ist somit unabhängig von Kleidung und Accessoires mit denen wir uns schmücken. Dieser Workshop ist für alle, die sich vom Oldschool Stil angezogen fühlen, sich aber noch nicht an High Heels heran wagen.

Voraussetzungen:

All Levels,

Socken & Knieschoner

 

Hier gehts zum Buchungskalender

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Grounded Rendezvous

 am Sonntag den 06.04.

von 14:00 Uhr - 15:15 Uhr

Ein Floorwork-Workshop wie Honig. Wir fließen und gleiten über den Boden und erkunden verschiedene Elemente, Shapes und Kombos. Komm in den Genuss der Langsamkeit und dadurch in Kontakt mit dir selbst.

Voraussetzungen:

All Levels,

Ein bequemes Lieblingsoutfit

Heels oder Socken

Knieschoner

Hier gehts zum Buchungskalender

Workshop Konditionen

Dauer & Stangenbesetzung pro Workshop:

75 min. pro Workshop

Doppelbesetzung der Stangen

Preis:

1 Workshop: 65€

ab 2 Workshops: 60€ pro Workshop - bitte wähle die entsprechende Option bei der Buchung

Stornierungsrichtlinien:

Die Buchung von Workshops ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des vollen Preises vor Beginn. Eine Stornierung ist nicht möglich und eine Rückerstattung wird in keinem Fall vorgenommen. Der Teilnehmer hat das Recht, eine Ersatzperson an seiner statt teilnehmen zu lassen und muss diese unverzüglich an die Slow Motion GbR melden. Die Slow Motion GbR kann die Teilnahme der Ersatzperson aus wichtigen Gründen, wie dem Leistungsniveau, ablehnen.

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Workshops mit Masha Lu
am 13.07.2025

Hier geht's zum Instagram Profil von Masha

Be in Flow

 am Sonntag den 13.07.

von 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Flow Exotic Choreos von Masha sind immer ein Meisterwerk. Musik und Bewegungen sind miteinander verbunden. Werde ein Teil der Musik, spüre die Stimmung und genieße den Moment. Hohe Lern- und Erklärungsintensität, aktives Aufwärmen, fließende und weitreichende Übergänge von einer Bewegung zur nächsten. Flow Exotic choreo by Masha it´s always a masterpiece. The music and moves are connected to each other. Become a part of the music, feel the vibe and let yourself enjoy the moment. High intensity of learning and explanations, active warmup, flow and amplitude transitions from one movement to another.

Voraussetzungen:

Level: Advanced Heels Dance

High Heels

Knieschoner

Hier gehts zum Buchungskalender

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Purple Rain

 am Sonntag den 13.07.

von 12:45 Uhr - 14:15 Uhr

Faszinierende Choreographie im Old-School-/Flow-Stil von Masha an der Spinning Pole zum legendären Song „Purple Rain“ von Prince. Lass' die Rotation die Musik erfüllen und folge der Stimmung. Mesmerising signature old school/flow style choreo by Masha for a spinning pole to the legendary "purple rain" Prince's song. Let the rotation fill the music and follow the vibe. Let´s fall in love with spinning pole exotic. Intense warm up, extra attention to details and strong connection of the choreo to the music.

Voraussetzungen:

Level: Intermediate Heels Dance,

High Heels, Knieschoner,

opened hair

Hier gehts zum Buchungskalender

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Hairography

 am Sonntag den 13.07.

von 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Mach' deine Haar zu einem Teil deines Körpers und lass' es mit dir tanzen. Wir lernen die leichte Exotic Flow-Routine, die sich auf die Grundlagen der Haararbeit konzentriert. Du wirst sehen, dass Haararbeit keine Magie ist, sondern eine eine lernbare Fähigkeit. Lerne Schritt für Schritt deine Haare mit dir tanzen zu lassen. Make your hair a part of your body. Make them dance with you. We will learn the light exotic flow routine focused on basics of hair work. You´ll see that hairwork it´s not a fortune but a skill. So you can make your hair dance with you step by step.

Voraussetzungen:

All Levels,

High Heels, Knieschoner,

opened hair

Hier gehts zum Buchungskalender

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Flowlitious

 am Sonntag den 13.07.

von 16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Wunderschöne, charakteristische Exotic Flow-Choreo von Masha. Lerne, in deinen deinen Heels geschmeidig und fließend zu tanzen. Fühle dich wie eine Welle. Angenehmes Tanztempo, ausführliche Erklärungen, intensives Aufwärmen. Beautiful signature exotic flow choreo by Masha. You´ll learn how to make your exotic flow, how to dance smoothly and fluid. How to feel like a wave. Comfortable tempo of dancing, detailed explanations, intense warmup.

Voraussetzungen:

Level: Upper beginners & intermediate

High Heels

Knieschoner

Hier gehts zum Buchungskalender

FLOWLITIOUS

Workshop Konditionen

Dauer & Stangenbesetzung pro Workshop:

90 min. pro Workshop

Doppelbesetzung der Stangen

Preis:

1 Workshop: 75€

ab 2 Workshops: 70€ pro Workshop - bitte wähle die entsprechende Option bei der Buchung

Stornierungsrichtlinien:

Die Buchung von Workshops ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des vollen Preises vor Beginn. Eine Stornierung ist nicht möglich und eine Rückerstattung wird in keinem Fall vorgenommen. Der Teilnehmer hat das Recht, eine Ersatzperson an seiner statt teilnehmen zu lassen und muss diese unverzüglich an die Slow Motion GbR melden. Die Slow Motion GbR kann die Teilnahme der Ersatzperson aus wichtigen Gründen, wie dem Leistungsniveau, ablehnen.

Weitere Veranstaltungen

Sinnlich Frau Sein

Sinnlich - Frau - Sein

1-Tages-Workshop

im 29.03. von 9:30 - 18:00 Uhr 

mit Céline Wernet & Mandy-Marie Mahrenholz

Entdecke und umarme die sinnliche Kraft in dir. In einem geschützten Raum und einer Kleingruppe an tollen Frauen, laden wir dich ein auf eine transformative Reise zu dir selbst zu gehen.

Voraussetzungen:

Du brauchst ein Handtuch, kurze Sportkleidung, lange Sportkleidung wenn gewünscht zum Aufwärmen und Wasser

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Hier geht's zur direkt Buchung

Sinnlich Frau Sein
Sinnlich Frau Sein
Photoshooting

Photoshooting

Wir freuen uns, wenn Frank Reimann (www.lichtschaffen.de)  am 17.&18.05.2025 wieder für ein Aerial-Studio-Shooting zu  Slow Motion kommt.

Voraussetzungen:

keine

Photoshooting
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